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Weekend di Benessere & Auto-Guarigione in Sardegna

October 20 @ 8:00 pm - October 22 @ 12:00 pm

€195

Event Navigation

con Yoga, Reiki, Meditazione, Mantra e Yoga Nidra

Godetevi un fine settimana nella bellezza della selvaggia natura di Ogliastra, Sardegna. Provate tecniche approfondite sul corpo, sul respiro, sulla mente, sull’energia e sul suono per sviluppare il vostro benessere. Imparate alcune semplici tecniche di auto-guarigione e di auto-massaggio per consentirvi di curarsi in casa.

Soggiorno nello splendido Galanias Hotel con mezza pensione a un fantastico prezzo scontato per due notti (venerdì e sabato) e godete le pratiche nella loro bellissima Yoga Shala.

Gli insegnanti sono Alexandra Redmond, insegnante di Hatha Yoga, Mindfulness, Yoga Nidra e Reiki Master e Billy McGookin, Reiki Master e Aromaterapista, tra di loro hanno più di 30 anni di esperienza nel settore di benessere.

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PROGRAMMA

Lavoriamo con il corpo, il respiro, la mente, l’energia ed il suono.

Venerdì sera arriviamo con calma e ceniamo insieme con un’introduzione al corso ed insegnanti.

Sabato mattina, prima di colazione al ora 07:30 abbiamo una lezione di Hatha Yoga con consapevolezza degli cinque elementi.

“Quando emergono terra, acqua, fuoco, aria e akasa (spazio), quando si manifestano i cinque attributi degli elementi menzionati nei libri su yoga, il corpo dello yogi viene purificato dal fuoco dello yoga e non ha malattia, vecchiaia e la morte. ” – Śvetāśvatara Upaniṣad (Versetto 2.12)

Dopo una pausa per colazione all’ora 10:00 facciamo una lezione di auto-guarigione con la tecnica di Reiki Hatsurei Ho ed auto-massaggio della faccia e testa con oli essenziali. Questa lezione include un’introduzione breve di Reiki e l’empowerment all’energia di Reiki per tutti i partecipanti.

Facciamo una pausa per il pomeriggio per relax e per conoscere la zona.

Prima di cena all’ora 17:00 ci incontriamo di nuove per una meditazione camminata al mare dove facciamo alcune altre tecniche di Mindfulness circondati dalla pace e dalla tranquillità del mare e della torre.

Domenica mattina, prima di colazione all’ora 07:30, ci incontriamo per una lezione di Pranayama (esercizi di respirazione) con movimenti. Esploriamo l’effetto del respiro sullo stato della mente, anima e salute.

Pausa per colazione e poi all’ora 10:00 abbiamo una lezione di souno e meditatione. Iniziamo con una meditazione sulla Terra e Universo con i suoni di Kotodama (i mantra giapponesi di Reiki), poi una meditazione di compassione e cantiamo il mantra di compassione Om Mani Padme Hum. Finiamo con la pratica di Yoga Nidra (un rilassamento profondo e guidato).

QUOTA DI PARTECIPAZIONE : 
La quota di partecipazione è di 195 euro per i soci delle Associazione Culturale Yoga in Sardinia, per tutti gli altri la quota è di 210 euro e comprende l’iscrizione all’Associazione Yoga in Sardinia.

La quota comprende: tutte le attività del programma, 2 notte a Galanias Hotel con mezza pensione (colazione e cena) in una camera doppia condivisa.

Se volete avere una camera singola la quota è 235 euro per soci 250 euro per non soci.

ADESIONI: Per aderire scrivi a [email protected] o [email protected]

Details

Start:
October 20 @ 8:00 pm
End:
October 22 @ 12:00 pm
Cost:
€195
Event Categories:
, , ,

Organizer

Yoga in Sardinia
Phone:
3458393422
Email:
info@yogainsardinia.com
Website:
www.yogainsardinia.com

Venue

Galanias Hotel
Via Belvedere
Bari Sardo, Ogliastra 08042 Italy
+ Google Map
Phone:
0039 (0)782 29 972
Website:
www.galaniashotel.it